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Transformation en 8 semaines

Au cours de cette période de huit semaines, tu te plongeras dans un apprentissage simple et fun visant à transformer tes habitudes et à développer une meilleure compréhension de tes comportements. Chaque semaine, tu auras accès à un module, et tu pourras choisir de suivre ce programme en groupe ou en solo grâce aux modules audio spécialement conçus pour cela. De plus, afin de personnaliser ton expérience et de t’aider à cibler les aspects que tu souhaites améliorer, tu bénéficieras de deux sessions de coaching individuel. Ces rendez-vous te permettront de te concentrer sur tes objectifs et d’obtenir un accompagnement adapté à tes besoins.

Après notre échange de 15 minutes, tu auras l’opportunité de choisir la formule qui correspondra parfaitement à tes besoins et à tes attentes. Cette première rencontre nous permettra de mieux comprendre tes objectifs et de t’orienter vers la solution qui te correspond le mieux. 

Tarifs

Le premier rendez-vous est OFFERT et dure 15 minutes. C’est un premier contact par téléphone ou en visio afin d’échanger ensemble sur tes besoins. Tu seras écouté, aidé, on ciblera ensemble tes objectifs, tu retrouveras la forme. Connais-tu tes besoins ?

Foire aux questions

Est-ce difficile de suivre les coachings ?

Non ce n’est absolument pas difficile. Je vais me fondre à votre style de vie afin de comprendre à la racine comment vous fonctionnez. On avancera ensemble étape par étape. 

Est-ce que je peux suivre les coachings en ayant une vie sociale ?

Évidemment ! Les amis c’est la vie et nous n’en avons qu’une. Je t’apprendrai à gérer tes moments de convivialité.

Est-ce que c'est un régime ?

Pas du tout ! Il s’agit de la rééducation alimentaire en travaillant l’intelligence nutritionnelle simplement et toujours dans le plaisir.

Ce soir j'ai raclette, je fais comment ?

Qui dit « raclette » dit « basket » ! Si occasionnellement tu manges un peu plus riche tu fais en sorte de bouger avant et/ou après cette bonne raclette.

Je n'ai jamais soif, je fais comment ?

Je vais alors t’apprendre à boire (de l’eau) progressivement grâce à mes techniques.

Je n'aime pas le sport, je fais comment ?

Ensemble nous allons trouver une solution pour que tu puisses prendre plaisir à bouger. Tu seras surpris de toi-même !