Améliorer son équilibre physique et mental
Happy breizh
Le cliché de la bretonne heureuse avec son ciré jaune et ses pancakes au sarrasin que vous voyez s’appelle Christine. Et oui, c’est moi ! Une femme pleine de vie mais qui ne l’a pas toujours été. Maman de deux enfants après 21 ans de pharmacie je décide à 40 ans de me prendre en main suite à un déclic que j’ai devant mon miroir avec 10 kilos de trop. J’étais éteinte et fatiguée. Je ne me reconnaissais plus
J’ai alors repris mon bien-être et ma santé au sérieux ! Avec l’aide d’une coach, j’ai retrouvé en quelques mois une silhouette que j’aimais, une vitalité et la joie de vivre au quotidien. Je souhaite à mon tour aider mon entourage dans un coaching complet pour vous permettre de retrouver un équilibre physique et mental.
Le cerveau a ses secrets que le corps ignore
Aujourd’hui la Psycho neuro nutrition permet d’améliorer sa santé physique et mentale grâce à une reprogrammation de notre fonctionnement alimentaire vers une intelligence nutritionnelle.
C’est une discipline issue des neurosciences, de la nutrition et de la psychologie avec l’étude des comportements alimentaires. La santé commence dans l’assiette et les recherches récentes prouvent que c’est également valable pour notre cerveau. Notre intelligence, nos humeurs, nos comportements et notre santé cérébrale dépendent de notre alimentation. J’ai accompagné plus de 10 ans les personnes dans leur perte de poids, leur vitalité, la prise de poids et la nutrition des sportifs.
La neuro nutrition permet à chacun d’apprendre les techniques simples avec les neurosciences pour mincir et retrouver une énergie à vie.
En route pour une belle transformation
« Merci les neurosciences de m’avoir permis de rééquilibrer mon bilan nutritionnel et de conscientiser ce que je mange. C’est si simple d’écouter son corps et quel plaisir de se retrouver physiquement ! Sans contrainte, tout simple, j’adhère complètement au programme, au pouvoir du cerveau sur notre corps ! Et la petite cerise sur le gâteau, le coaching de Christine est topissime, encourageant et sans jugement ! »
Virginie – Avril 2024
J’ai découvert la neuro nutrition grâce aux coachings de Christine réalisés sur 8 semaines. Ça m’a vraiment permis de prendre conscience que je mangeais par habitude, sans avoir faim. Dorénavant j’écoute davantage mon corps et ça se passe plutôt bien. Merci beaucoup Christine pour tes conseils, ta bonne humeur et ta joie de vivre !
Aurélie – Mars 2024
Merci beaucoup pour cette belle expérience partager avec toi. Tout cela m’a permis de réfléchir et repenser autrement à nos besoins quotidiens. Et cela m’a permis de comprendre les conséquences que pouvait avoir la nourriture sur notre corps. Cette aventure fut une vraie belle découverte aussi bien sur le plan alimentaire que sur le plan personnel.
Anaïs – Février 2024