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Pendant une période de deux ans, j’ai concilié le développement de mon activité avec mon emploi en tant que salariée dans une pharmacie. Les transformations physiques de mes clients et le bien-être qu’ils ont redécouvert ont suscité une forte demande, et c’est à ce moment-là que j’ai réalisé que le coaching était ma véritable vocation. Suite à cette prise de conscience, j’ai pris la décision de quitter mon poste en pharmacie pour fonder ma propre entreprise de coaching en nutrition.
Au cours de ces 15 dernières années, j’ai dédié mon temps à accompagner mes proches et leurs proches dans divers aspects de la nutrition, que ce soit pour la perte de poids, la prise de poids, la récupération d’énergie, ou la nutrition sportive. Au fil de ces années, j’ai investi dans ma propre formation et tissé des liens au sein de communautés joyeuses, marquées par des soirées mémorables, des sorties agréables, et des moments conviviaux.
L’idée de me former dans le domaine des neurosciences me trottait dans la tête depuis un moment, et j’ai finalement décidé de m’accorder le temps nécessaire pour cette démarche personnelle. Cette période d’apprentissage a constitué une véritable révélation, me permettant de mieux appréhender et résoudre les comportements inconscients dictés par notre cerveau. Pour moi, la cerise sur le gâteau a été d’associer ces connaissances en neurosciences à mon expertise en nutrition.
Reconnexion à son corps
Ma force chaque jour quand je me lève, c’est d’aider une nouvelle personne à retrouver de l’énergie, l’envie, la santé physique et mentale afin de se reconnecter à son corps pour être au top dans sa vie perso et pro. Grâce à la neuro nutrition on apprend à revoir et changer nos comportements alimentaires de redonner un élan positif, de changer notre caddie de course, de prendre plaisir à manger, de retrouver le sourire et une vie sociale riche.
Le comportement alimentaire est profondément enraciné dans nos addictions et notre éducation, et il peut parfois nous conduire vers un corps que nous n’apprécions pas, un corps que nous ne souhaitons pas. C’est pourquoi il est essentiel de rétablir cette connexion avec notre propre corps, en prenant le temps de l’écouter attentivement.
Au fil du temps, nos habitudes alimentaires peuvent être teintées par des dépendances et des schémas hérités de notre passé. Ces schémas peuvent nous éloigner de notre bien-être physique et émotionnel, créant ainsi une distorsion entre notre corps actuel et celui que nous désirons ardemment. Pour réellement transformer notre relation avec la nourriture et notre image corporelle, il est impératif de se recentrer sur son propre corps et d’apprendre à décoder ces signaux.
Cela implique non seulement de faire des choix alimentaires plus sains, mais aussi de s’engager dans un voyage de compréhension et de réconciliation avec soi-même. En écoutant notre corps, en comprenant les liens entre nos émotions et notre alimentation, nous pouvons amorcer un changement positif, progressivement et de manière durable. Ce processus de rééducation alimentaire, d’écoute attentive de notre corps et d’exploration de nos habitudes nous permet de construire une relation saine avec la nourriture, et, par extension, avec nous-mêmes.
Bien plus qu’un simple coaching
On ne change pas ce dont on n’a pas conscience ! Je me suis retrouvée dans cette situation, à un moment donné, et j’ai ressenti le découragement. Le simple mot « nutrition » évoquait en moi des sentiments de privation et de frustration. Pourtant, la nutrition est bien plus que cela – elle est le carburant essentiel qui alimente notre quotidien.
Si toi aussi, tu as déjà tout tenté sans obtenir les résultats souhaités, si toi aussi, tu as souvent repoussé tes débuts en disant « je commencerai lundi », alors sache que tu n’es pas seul. C’est une expérience partagée par de nombreuses personnes, mais il est possible de changer cette dynamique.
Si tu te retrouves dans tout ce que je dis, alors tu es au bon endroit ! Je suis là pour répondre à toutes tes questions grâce à un rendez-vous gratuit de 15 minutes où nous parlerons ensemble de tes besoins. C’est l’occasion de partager en toute confiance, d’approfondir ta réflexion, et de t’aider à définir des objectifs personnels.
